Nutrición Integrativa: bienestar y equilibrio para cuerpo y mente.
Mi metodología combina nutrición, reeducación de hábitos y coaching individualizado, para que logres resultados reales y duraderos. Cada plan esta diseñado a tu medida, respetando tus necesidades, gustos y estilo de vida.
Dietista.
Coaching en menopausia.
Especialista en digestivo,
microbiota y obesidad.
Soy Natalia Gutiérrez, Dietista especializada en salud digestiva, microbiota y bienestar integral. Coaching en menopausia y A lo largo de mi trayectoria en el ámbito sanitario, he ayudado a cientos personas a mejorar su salud, adaptar su alimentación y alcanzar sus objetivos sin restricciones extremas. Mi enfoque combina ciencia, experiencia y atención personalizada para que cada plan se adapte a ti y a tu estilo de vida.
En mi consulta online encontrarás planes de nutrición personalizados, menús adaptados a tus necesidades y asesoramiento práctico para transformar tu alimentación de manera sostenible. Todo ello pensado para que puedas cuidar de tu salud desde cualquier lugar, sin complicaciones ni dietas estrictas.
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Natalia
Gutiérrez
Consulta inicial personalizada
Valoración completa y plan adaptado a tu estilo de vida y necesidades.
45E
Seguimientos
y
acompañamiento
Planes flexibles con revisión periódica para que avances de forma segura.
37E
trimestral 205-195E
Especialista en digestivo y
microbiota.
coaching en menopausia.
Asesoramiento especifico para mejorar tu salud intestinal y bienestar general
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Consultas
personalizadas-online y presenciales.
Valoración completa de tu alimentación, hábitos y objetivos. Consulta desde cualquier lugar de España, con planes adaptados a tu estilo de vida.
Planes de nutrición personalizados.
Planes hechos a media para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar, sin restricciones extremas y con seguimiento profesional.
Veganismo consciente:
nutrición ética y equilibrada.
Diseñamos menús veganos que cubren todas tus necesidades, con especial atención a nutrientes críticos como la vitamina B12, hierro y omega 3.
Equilibra tu microbiota, mejora tu salud.
Estrategias nutricionales personalizadas para fortalecer tu flora inntestinal y potenciar tu bienestar en general.
Recupera tu salud:
estrategias efectivas contra la obesidad.
Planes nutricionales diseñados para ayudarte a alcanzar y mantener un peso saludable.
Planes nutricionales para grupos: cuidamos la
alimentación de todos.
Diseñamos menús adaptados a empresas colegios, residencias o grupos con necesidades especificas, garantizando salud y bienestar para todos.
Transforma tu energía: dieta keto personalizada
plan cetogénico adaptado a tu estilo de vida y objetivos de salud
La dieta cetogénica ha revolucionado la forma en que pensamos sobre la alimentación y la salud. Al reducir la ingesta de carbohidratos y aumentar la de grasas saludables, este enfoque puede ayudarte a perder peso, mejorar tu energía y potenciar tu bienestar general. En Dietista Natalia Gutiérrez Valdes, te ofrecemos un acompañamiento profesional y personalizado para que puedas adoptar esta dieta de forma efectiva y segura. Descubre recetas deliciosas, consejos útiles y un plan que se adapte a tus necesidades en Medina de Rioseco.
Tu ayuno, seguro y personalizado.
Planes sencillos y efectivos para incorporar el ayuno de manera segura.
Coaching en menopausia-Dietista
La menopausia es una etapa de cambios que pueden afectar a tu salud, tu energía y tu bienestar emocional. Como dietista y coach especializada, te acompaño para que vivas esta etapa con salud, equilibrio y confianza.
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Guía mediterránea para principiantes; Aprende a comer sano paso a paso
Descubre qué es la dieta mediterránea, cuáles son los alimentos básicos que necesitas cada día , y cómo preparar recetas fáciles y deliciosas para llevar una vida más sana y equilibrada.
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Lo que dicen mis clientes:
Digestivo
Antes sufría gases y digestiones pesadas diario. Con la ayuda de Natalia aprendí a organizar mis comidas y elegir alimentos que me sientan bien. ¡ha sido un cambio total¡
Mario.
Perimenopausia
Nunca pensé que pequeños cambios en mi dieta y estilo de vida podrían marcar tanta diferencia. Los consejos de Natalia son prácticos y efectivos. María, 49 años.
Reeducación de hábitos
Gracias al plan nutricional de Natalia he aprendido a comer mejor sin renunciar a mis comidas favoritas. He ganado energía para entrenar y estudiar. Lucas 27 años.
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